ПОЛОЖЕНИЕ

о проведении зимнего Фестиваля Всероссийского физкультурно спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)

среди муниципальных образований (поселений) района

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Зимний Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ВФСК ГТО) среди муниципальных образований (поселений) района (далее Фестиваль) проводится в соответствии с Единым календарным планом физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий Гусь-Хрустального района на 2018 год.

Целью проведения Фестиваля является укрепление здоровья, пропаганда здорового обрза жизни, вовлечение населения района в систематические занятия физической культурой и спортом.

Задачи Фестиваля:

- пропаганда Всероссийского комплекса "Готов к труду и обороне" среди населения района;

- организация и проведение сдачи норм комплекса ГТО среди населения района.

2. ОРГАНИЗАТОРЫ ФЕСТИВАЛЯ

Общее руководство проведением Фестиваля осуществляет МКУ "Отдел по вопросам спорта, семьи и молодежи". Непосредственное проведение Фестиваля возлагается на судейскую коллегию.

3. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ПРОВЕДЕНИИ ФЕСТИВАЛЯ

Фестиваль проводится в два этапа:

03.02.2018 г. - бег на лыжах, наклон вперед из положения стоя (п. Красное Эхо);

17.02.2018 г. - стрельба из пневматического оружия, силовая гимнастика, поднимание туловища (стадион "Центральный" г. Гусь-Хрустальный)

4. ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ И УСЛОВИЯ ИХ ДОПУСКА

В Фестивале принимают участие представители муниципальных образований района VI-XI ступеней независимо от пола и возраста, допущенные по состоянию здоровья врачом и прошедшие предварительную подготовку. К Фестивалю допускается не более 2-х человек от команды муниципального образования, ранее получивших знак отличия ГТО. Количество участников не ограничено.

5. ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ

Программа Фестиваля включает следующие виды соревнований:

1. Бег на лыжах

Бег на лыжах проводится свободным стилем на дистанции 2, 3, 5 км в соответствии с возрастными ступенями.

2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения (ИП) стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 - 15 см. При выполнении испытания (теста) по команде участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально наклоняется и фиксирует результат в течение 2 секунд. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком -, ниже - знаком +.

Ошибки:

1) сгибание ног в коленях;

2) фиксация результат пальцами одной руки;
3) отсутствие фиксации результата в течение 2 секунд.

3. Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание на высокой перекладине выполняется из ИП: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.

Участник подтягивается так, чтоб подбородок пересек верхнюю линию грифа перекладины, затем опускается в вис и продолжает выполнение упражнения. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.

Ошибки:

1) подтягивание рывками или с махом ног (туловища);

2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины;

3) отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП;

4) разновременное сгибание рук.

4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из ИП упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола (или платформы высотой 5 см), затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 сек, продолжить выполнение упражнения.

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи.

Ошибки:

1) касание пола коленями, бедрами, тазом;

2) нарушение прямой линии "плечи - туловище - ноги";

3) отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП;

4) разновременное разгибание рук.

5. Поднимание туловища из положения лежа на спине

Поднимание туловища из ИП лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет максимальное количество подниманий (за 1 мин.), касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.

Для выполнения тестирования создаются пары, один из партнеров выполняет упражнение, другой удерживает его ноги за ступни и голени. Затем участники меняются местами.

Ошибки:

1) отсутствие касание локтями бедер (коленей);

2) отсутствие касания лопатками мата;

3) пальца разомкнуты "из замка";

4) смещение таза.

6. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку выполняется на дистанции 5 м. Участнику дается 3 пробных и 5 зачетных выстрелов. Время выполнения испытания до 10 минут.

Участник обязан:

- выполнять все команды руководителя стрельбы;

- держать оружие только стволом в направлении линии мишеней;

- стрелять только после команды "Огонь!";

- по окончании стрельбы положить оружие по направлению линии мишеней.

Участнику запрещается:

- занимать огневую позицию, брать оружие, прицеливаться, производить стрельбу без команды руководителя стрельбы;

- касаться спускового крючка до прицеливания и после завершения стрельбы.

6. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ

В зачет командного первенства идут 6 лучших результатов независимо от пола и возрастной ступени.

Командное первенство определяется по наибольшей сумме очков, набранных зачетными участниками.

7. НАГРАЖДЕНИЕ

Победители и призеры Фестиваля в командном зачете награждаются кубком и дипломами соответствующих степеней.

8. ФИНАНСИРОВАНИЕ

Расходы, связанные с проведением Фестиваля несет МКУ "Отдел по вопросам спорта, семьи и молодежи".

9. ПОДАЧА ЗАЯВОК НА УЧАСТИЕ

Заявка на участие в Фестивале (далее - заявка) составляется по форме согласно Приложению к настоящему положению, направляется в оригинальном виде в первый день Фестиваля. Предварительные заявки направляются по электронной почте gus.raisport@yandex.ru в МКУ "Отдел по вопросам спорта, семьи и молодежи" до 1 февраля 2018 г.

10. ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ УЧАСТНИКОВ И ЗРИТЕЛЕЙ

В целях обеспечения безопасности участников и зрителей Фестиваля проводятся только на спортивных сооружениях, принятых к эксплуатации государственной комиссией и при условии наличия акта технического обследования, готовности спортивного сооружения к проведению мероприятия в соответствии с:

- Правилами обеспечения безопасности при проведении официальных спортивных соревнований, утвержденными постановлением Правительства РФ от 18.04.2014 № 353;

- Рекомендациями по обеспечению безопасности и профилактики травматизма при занятиях физической культурой и спортом, утвержденными приказом КФК РФ от 01.04.1993 № 44.

Заявка

на участие в фестивале ВФСК "ГТО"

МО____________________________________________________

Допущено к Фестивалю __________ человек.

Врач __________________________    ___________________

          (Ф.И.О. полностью)                                               (подпись)

                                                                                                   (М.П.  медицинского учреждения)